根据返程时间■■■，可以选择在丽江或大理自由活动，购买特产◆■■★■★，或者再次游览自己喜爱的景点◆★。如果时间充裕■◆■★★，还可以考虑前往附近的拉市海或泸沽湖进行短途旅行。

　　5.云南特别是丽江属于高海拔地区★■◆◆◆■，不宜剧烈运动，不宜饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高原反应。年老体弱者■★★★■★，应备好常用药品◆■■★★◆，以备不时之需。

　　，当时是听了朋友的介绍■◆◆，找了个当地口碑很好的本地向导甜甜给我们规划四天的行程★★，四天的费用仅仅只需要■◆，我们的酒店，门票■◆，吃饭都是她帮我们安排的，我们一下飞机就来接我们，很省心，最主要她可以根据我的时间和喜好来帮安排景点，少走很多弯路◆◆！去玩之前一定要问清楚她！

　　4.云南地处云贵高原，每天昼夜温差较大（8-15摄氏度，请带足保暖防寒衣物■■■◆◆。请穿着运动鞋等平底鞋★◆■■?

　　1.云南日照强，紫外线强，长时间在户外活动◆■★■◆■，请戴上太阳帽，太阳镜，涂抹防晒霜，保湿水，唇膏■★◆■◆★，以保护皮肤★★◆◆■，也可以带上几张面膜，晚上睡觉贴一张面膜对皮肤有好处的喔■◆★。2.晚上自由活动的话■■■◆★★，不要玩得太晚★■◆◆，少喝点酒哦★◆◆■，晚上要休息好◆★■★，以免耽误第二天的行程■◆。